*एस्ट्रोजन हार्मोन बढ़ने से थाई फैट बढ़ती है। डॉ अर्चिता महाजन*
*एस्ट्रोजन का संतुलन बिगड़ने पर भूख और खाने की इच्छा बढ़ जाती है। और तनाव हार्मोन भी बढ़ जाते हैं*
डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रीशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर मास्टर्स डिग्री इन फूड न्यूट्रिशन एंड डाइटिशियन होम्योपैथिक फार्मासिस्ट एवं ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार और पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित और हिमाचल सरकार द्वारा सम्मानित और लेफ्टिनेंट गवर्नर लद्दाख श्री कविंदर गुप्ता जी द्वारा सम्मानित ने बताया कि एस्ट्रोजन (Estrogen) हार्मोन का स्तर बढ़ने या असंतुलित होने पर शरीर के निचले हिस्से यानी कूल्हों और जांघों (Thighs) पर फैट बढ़ सकता है। यह महिला हार्मोन शरीर को निचले अंगों में वसा जमा करने का संकेत देता है।एस्ट्रोजन और थाई फैट“यह हार्मोन महिलाओं में फैट सेल्स में वृद्धि को प्रेरित करता है, जिससे हिप्स और जांघों के आसपास फैट जमा होता है।”, जैसा कि Healthshots में बताया गया है।जब शरीर में प्रोजेस्टेरोन की तुलना में एस्ट्रोजन की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है, तो निचली बॉडी में जिद्दी चर्बी रुकने लगती है।किशोरावस्था या गर्भावस्था के दौरान भी इस हार्मोन के प्रभाव से जांघों का आकार बढ़ सकता है।एस्ट्रोजन का स्तर प्रोजेस्टेरोन की तुलना में बहुत अधिक होने पर एस्ट्रोजन की अधिकता होती है। यह असंतुलन कई कारणों से हो सकता है, जिनमें सबसे आम कारण प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन है। रजोनिवृत्ति के आसपास या रजोनिवृत्ति के दौरान, प्रोजेस्टेरोन का स्तर काफी कम हो जाता है। इससे एस्ट्रोजन का स्तर असामान्य रूप से बढ़ सकता है, जिससे एस्ट्रोजन की अधिकता की स्थिति उत्पन्न हो जाती है।हालांकि एस्ट्रोजन महिलाओं के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन एस्ट्रोजन की अधिकता थकान, अवसाद, वजन बढ़ना, पीएमएस, यौन इच्छा में कमी और चिंता में वृद्धि जैसे लक्षणों का कारण बन सकती है। अन्य जीवनशैली संबंधी कारक जैसे तनाव, अपर्याप्त नींद या शारीरिक गतिविधि की कमी भी शरीर के लिए हार्मोन के स्तर को स्वाभाविक रूप से नियंत्रित करना कठिन बना सकते हैं।
