*मौसम बदलते समय कमजोर इम्यूनिटी वाले बच्चों को स्ट्रीट फूड से बचना चाहिए विनायक महाजन हेल्थ इंस्पेक्टर*
*बाहर का अस्वच्छ भोजन बच्चों को संक्रमण और पेट की समस्याओं का शिकार बना सकता है*
विनायक महाजन, हेल्थ इंस्पेक्टर, पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित ने बताया कि मौसम बदलने के समय तापमान और वातावरण में बदलाव के कारण बच्चों को सर्दी-जुकाम, गले की परेशानी और पेट से जुड़ी समस्याएं आसानी से हो सकती हैं। जिन बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) कमजोर है, उन्हें इस दौरान स्ट्रीट फूड से विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
🍔 स्ट्रीट फूड क्यों बन सकता है परेशानी का कारण?
खुले में रखा भोजन धूल, गंदे पानी, मक्खियों और दूषित हाथों के संपर्क में आ सकता है। लंबे समय तक बाहर रखा या ठीक से गर्म न किया गया भोजन पेट के संक्रमण का कारण बन सकता है।
ऐसे भोजन से बच्चों को पेट दर्द, उल्टी, दस्त, फूड पॉइजनिंग और कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
🌦️ मौसम बदलने पर रखें इन बातों का ध्यान
✅ बच्चों को घर से ताजा और पौष्टिक टिफिन देकर भेजें।
✅ साफ और सुरक्षित पानी पिलाएं।
✅ खाने से पहले और बाद में हाथ अच्छी तरह धोने की आदत डालें।
✅ फल, सब्जियां, दालें, दूध/दही और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थ आहार में शामिल करें।
✅ खुले में रखे चाट, गोलगप्पे, कटे फल और लंबे समय से रखे खाद्य पदार्थों से बचें।
✅ पर्याप्त नींद और आराम भी बच्चों की सेहत के लिए जरूरी है।
याद रखें
स्वाद के लिए कुछ मिनट का स्ट्रीट फूड बच्चों की सेहत पर भारी पड़ सकता है। खासकर कमजोर इम्यूनिटी वाले बच्चों के लिए मौसम बदलने के समय साफ-सुथरा, ताजा और पौष्टिक घर का भोजन बेहतर विकल्प है।
